Kenali Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Cepat, Alami, dan Efektif - Lights Pedia

    Social Items

Your Ads Here
Kenali Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Cepat, Alami, dan Efektif
Bau mulut memang bukanlah permasalahan medis yang gawat, namun sama seperti halnya dengan kulit ketiak yang hitam, bau mulut merupakan hal yang sangat amat mengganggu. Jika ketiak yang hitam dapat di sembunyikan, maka berbeda dengan bau mulut yang sulit untuk di sembunyikan. Apalagi jika pekerjaan Anda sering melakukan percakapan dengan orang-orang secara langsung, hal ini tentunya dapat menurunkan tingkat kepercayaaan diri, malu, minder, dan orang lain pun merasa tidak nyaman dan terganggu.

Penyebab Bau Mulut


Penyebab Bau Mulut
Ada banyak hal yang menjadi penyebab bau mulut, namun pada umumnya bau mulut disebabkan oleh adanya masalah pada kesehatan mulut dan gigi, serta dari makanan yang menimbulkan bau yang menyengat. Namun juga ada beberapa kondisi kesehatan lain yang juga bisa menyebabkan bau mulut, di antaranya yaitu :

1. Mengonsumsi Makanan Berbau Tak Sedap

Saat Anda mengonsumsi makanan yang meninggalkan bau tak sedap, sudah jelas nafas pun menjadi kurang sedap. Jenis makanan yang membuat bau mulut ialah seperti jengkol, petai, bawang putih, dan bawang merah. Adapun minuman seperti kopi juga membuat nafas menjadi kurang sedap.

2. Kebersihan Mulut Yang Buruk

Jarangnya membersihkan mulut dan gigi menjadi penyebab mengapa nafas mulut menimbulkan bau yang tak sedap. Selain itu mulut kering, abses gigi, peradangan, iritasi, atau infeksi pada mulut, dan merokok juga menjadi salah satu faktor mulut bau.

3. Infeksi Sinus

Infeksi sinusitis yang menghasilkan cairan kental dari rongga sinus ke tenggorokan juga dapat menyebabkan bau mulut.

4. Gangguan Saluran Pencernaan

Gangguan saluran pencernaan, seperti infeksi bakteri H. Pylori yang menyebabkan sakit maag dan infeksi lambung.

5. Pengaruh Kondisi Kesehatan Lainnya

Sakit Diabetes, gangguan hati, dan infeksi saluran pernapasan juga bisa mempengaruhi bau mulut.

Cara Mengatasi Bau Mulut


Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Cepat dan Alami
Banyak orang mencari cara menghilangkan bau mulutnya secara permanen, namun terkadang masalah tersebut datang kembali ketika melakukan aktivitas-aktivitas yang bisa memicu kondisi bau mulut. Berikut ini cara-cara menghilangkan bau mulut dengan bahan-bahan alami yang bisa dikerjakan dengan mudah dan cepat.

1. Menyikat Gigi Secara Teratur

Membersihkan gigi secara teratur dengan menyikatnya tentu menjadi hal yang paling utama untuk mengatasi bau mulut. Tidak hanya itu, membersihkan gigi secara teratur juga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan gigi yang putih, bersih, dan sehat. Idealnya yaitu sikat gigi 2 kali dalam sehari atau bisa 3 kali dalam sehari.

Sikatlah gigi terutama ketika sebelum dan sesudah bangun tidur, serta sesudah mengonsumsi makanan ataupun minuman. Hal ini dikarenakan sisa-sisa makanan yang telah dikonsumsi bisa menimbulkan plak pada gigi dan mengumpulkan bakteri yang menyebabkan bau mulut. Terlebih lagi jika ada sisa makanan yang terselip di antara gusi juga menambah masalah.

2. Membersihkan Lidah

Mungkin masih banyak yang tidak peduli atau lupa, dan mungkin tidak tahu sama sekali bahwa lidah merupakan komponen penting yang juga harus dibersihkan. Perlu untuk diketahui bahwa selain gigi dan gusi, lidah merupakan tempat bersarangnya para bakteri. Dan dengan kondisi lidah yang kotor dan kurang terawat maka dapat membuat nafas menjadi kurang sedap.

Cobalah untuk membersihkan lidah dengan bagian belakang sikat gigi yang terbuat dari karet berbentuk bergelombang ataupun bergerigi. Gosok secara perlahan hingga bersih. Jangan sesekali membersihkan lidah menggunakan sikatnya sikat gigi, hal ini dapat membuat lidah menjadi rusak dan bakteri bertambah banyak.

3. Cuci Mulut Menggunakan Obat Kumur

Salah satu cara untuk menghilangkan bau mulut yaitu mencuci mulut menggunakan obat kumur. Selain berfungsi sebagai penyegar napas dan penghilang bau mulut, obat kumur juga memberikan perlindungan ekstra dengan cara membasmi bakteri yang ada di dalam mulut.

4. Hindari Makanan Pemicu Bau Mulut

Ada beberapa makanan-makanan tertentu yang bisa menjadi penyebab bau mulut. Makanan ini misalnya seperti bawang merah dan putih, jengkol, dan juga petai. Ketika telah mengonsumsi makanan-makanan diatas bisa menimbulkan bau yang tidak sedap, bahkan menyikat gigi dan berkumur menggunakan obat kumur setelahnya pun tidak mampu langsung menghilangkan baunya seketika. Maka menghindari makanan-makanan tersebut bisa menjadi cara yang mudah untuk menghilangkan bau mulut.

5. Berhenti Merokok Dan Hindari Konsumsi Kopi Berlebihan

Rokok dan kopi adalah dua hal yang berbeda, namun keduanya sama-sama bisa membuat nafas Anda menjadi kurang sedap. Penggunaan rokok dan kopi yang berlebihan juga bisa menodai gigi dan menimbulkan efek samping berbahaya. Jadi, dengan membuang kebiasaan merokok dan mengonsumsi kopi berlebihan bisa membuat nafas menjadi lebih segar.

6. Kurangi Atau Hindari Sama Sekali Konsumsi Alkohol

Selain bermanfaat untuk tubuh, alkohol juga memiliki efek samping ketika dikonsumsi secara berlebihan. Beberapa kejahatan banyak berawal dari konsumsi minuman-minuman keras. Meskipun dapat menghangatkan badan, mengonsumsi alkohol bisa membuat nafas Anda menjadi kurang sedap. Karena hakikatnya minuman-minuman keras memiliki rasa yang cukup menyengat dan meninggalkan bau mulut yang bertahan lama.

7. Minum Cukup Air Putih

Minumlah cukup air putih terlebih ketika pada saat mulut kering, karena ketika mulut kering berarti mulut dalam keadaan tidak menghasilkan cukup air liur sehingga bisa menyebabkan kerusakan pada gusi dan menimbulkan bau mulut yang tidak sedap. Dengan sifat air yang mengikat, minum cukup air putih dapat bakteri dan kotoran-kotoran di dalam mulut dapat dengan mudah untuk dibersihkan. Mengonsumsi air putih dengan cukup setiap hari juga mencegah Anda dari dehidrasi.

8. Mengonsumsi Permen Rendah Gula

Mengonsumsi permen bisa menyegarkan nafas dan menghilangkan bau mulut. Namun bukan sembarang permen, baiknya konsumsilah permen karet yang rendah gula. Hal ini dikarenakan di dalam permen karet terkandung xylitol atau bahan pengganti gula. Mengonsumsi permen karet juga dapat merangsang produksi air liur sehingga mencegah kondisi mulut kering yang menyebabkan bau mulut.

Kenali Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Cepat, Alami, dan Efektif

Kenali Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Cepat, Alami, dan Efektif
Bau mulut memang bukanlah permasalahan medis yang gawat, namun sama seperti halnya dengan kulit ketiak yang hitam, bau mulut merupakan hal yang sangat amat mengganggu. Jika ketiak yang hitam dapat di sembunyikan, maka berbeda dengan bau mulut yang sulit untuk di sembunyikan. Apalagi jika pekerjaan Anda sering melakukan percakapan dengan orang-orang secara langsung, hal ini tentunya dapat menurunkan tingkat kepercayaaan diri, malu, minder, dan orang lain pun merasa tidak nyaman dan terganggu.

Penyebab Bau Mulut


Penyebab Bau Mulut
Ada banyak hal yang menjadi penyebab bau mulut, namun pada umumnya bau mulut disebabkan oleh adanya masalah pada kesehatan mulut dan gigi, serta dari makanan yang menimbulkan bau yang menyengat. Namun juga ada beberapa kondisi kesehatan lain yang juga bisa menyebabkan bau mulut, di antaranya yaitu :

1. Mengonsumsi Makanan Berbau Tak Sedap

Saat Anda mengonsumsi makanan yang meninggalkan bau tak sedap, sudah jelas nafas pun menjadi kurang sedap. Jenis makanan yang membuat bau mulut ialah seperti jengkol, petai, bawang putih, dan bawang merah. Adapun minuman seperti kopi juga membuat nafas menjadi kurang sedap.

2. Kebersihan Mulut Yang Buruk

Jarangnya membersihkan mulut dan gigi menjadi penyebab mengapa nafas mulut menimbulkan bau yang tak sedap. Selain itu mulut kering, abses gigi, peradangan, iritasi, atau infeksi pada mulut, dan merokok juga menjadi salah satu faktor mulut bau.

3. Infeksi Sinus

Infeksi sinusitis yang menghasilkan cairan kental dari rongga sinus ke tenggorokan juga dapat menyebabkan bau mulut.

4. Gangguan Saluran Pencernaan

Gangguan saluran pencernaan, seperti infeksi bakteri H. Pylori yang menyebabkan sakit maag dan infeksi lambung.

5. Pengaruh Kondisi Kesehatan Lainnya

Sakit Diabetes, gangguan hati, dan infeksi saluran pernapasan juga bisa mempengaruhi bau mulut.

Cara Mengatasi Bau Mulut


Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Cepat dan Alami
Banyak orang mencari cara menghilangkan bau mulutnya secara permanen, namun terkadang masalah tersebut datang kembali ketika melakukan aktivitas-aktivitas yang bisa memicu kondisi bau mulut. Berikut ini cara-cara menghilangkan bau mulut dengan bahan-bahan alami yang bisa dikerjakan dengan mudah dan cepat.

1. Menyikat Gigi Secara Teratur

Membersihkan gigi secara teratur dengan menyikatnya tentu menjadi hal yang paling utama untuk mengatasi bau mulut. Tidak hanya itu, membersihkan gigi secara teratur juga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan gigi yang putih, bersih, dan sehat. Idealnya yaitu sikat gigi 2 kali dalam sehari atau bisa 3 kali dalam sehari.

Sikatlah gigi terutama ketika sebelum dan sesudah bangun tidur, serta sesudah mengonsumsi makanan ataupun minuman. Hal ini dikarenakan sisa-sisa makanan yang telah dikonsumsi bisa menimbulkan plak pada gigi dan mengumpulkan bakteri yang menyebabkan bau mulut. Terlebih lagi jika ada sisa makanan yang terselip di antara gusi juga menambah masalah.

2. Membersihkan Lidah

Mungkin masih banyak yang tidak peduli atau lupa, dan mungkin tidak tahu sama sekali bahwa lidah merupakan komponen penting yang juga harus dibersihkan. Perlu untuk diketahui bahwa selain gigi dan gusi, lidah merupakan tempat bersarangnya para bakteri. Dan dengan kondisi lidah yang kotor dan kurang terawat maka dapat membuat nafas menjadi kurang sedap.

Cobalah untuk membersihkan lidah dengan bagian belakang sikat gigi yang terbuat dari karet berbentuk bergelombang ataupun bergerigi. Gosok secara perlahan hingga bersih. Jangan sesekali membersihkan lidah menggunakan sikatnya sikat gigi, hal ini dapat membuat lidah menjadi rusak dan bakteri bertambah banyak.

3. Cuci Mulut Menggunakan Obat Kumur

Salah satu cara untuk menghilangkan bau mulut yaitu mencuci mulut menggunakan obat kumur. Selain berfungsi sebagai penyegar napas dan penghilang bau mulut, obat kumur juga memberikan perlindungan ekstra dengan cara membasmi bakteri yang ada di dalam mulut.

4. Hindari Makanan Pemicu Bau Mulut

Ada beberapa makanan-makanan tertentu yang bisa menjadi penyebab bau mulut. Makanan ini misalnya seperti bawang merah dan putih, jengkol, dan juga petai. Ketika telah mengonsumsi makanan-makanan diatas bisa menimbulkan bau yang tidak sedap, bahkan menyikat gigi dan berkumur menggunakan obat kumur setelahnya pun tidak mampu langsung menghilangkan baunya seketika. Maka menghindari makanan-makanan tersebut bisa menjadi cara yang mudah untuk menghilangkan bau mulut.

5. Berhenti Merokok Dan Hindari Konsumsi Kopi Berlebihan

Rokok dan kopi adalah dua hal yang berbeda, namun keduanya sama-sama bisa membuat nafas Anda menjadi kurang sedap. Penggunaan rokok dan kopi yang berlebihan juga bisa menodai gigi dan menimbulkan efek samping berbahaya. Jadi, dengan membuang kebiasaan merokok dan mengonsumsi kopi berlebihan bisa membuat nafas menjadi lebih segar.

6. Kurangi Atau Hindari Sama Sekali Konsumsi Alkohol

Selain bermanfaat untuk tubuh, alkohol juga memiliki efek samping ketika dikonsumsi secara berlebihan. Beberapa kejahatan banyak berawal dari konsumsi minuman-minuman keras. Meskipun dapat menghangatkan badan, mengonsumsi alkohol bisa membuat nafas Anda menjadi kurang sedap. Karena hakikatnya minuman-minuman keras memiliki rasa yang cukup menyengat dan meninggalkan bau mulut yang bertahan lama.

7. Minum Cukup Air Putih

Minumlah cukup air putih terlebih ketika pada saat mulut kering, karena ketika mulut kering berarti mulut dalam keadaan tidak menghasilkan cukup air liur sehingga bisa menyebabkan kerusakan pada gusi dan menimbulkan bau mulut yang tidak sedap. Dengan sifat air yang mengikat, minum cukup air putih dapat bakteri dan kotoran-kotoran di dalam mulut dapat dengan mudah untuk dibersihkan. Mengonsumsi air putih dengan cukup setiap hari juga mencegah Anda dari dehidrasi.

8. Mengonsumsi Permen Rendah Gula

Mengonsumsi permen bisa menyegarkan nafas dan menghilangkan bau mulut. Namun bukan sembarang permen, baiknya konsumsilah permen karet yang rendah gula. Hal ini dikarenakan di dalam permen karet terkandung xylitol atau bahan pengganti gula. Mengonsumsi permen karet juga dapat merangsang produksi air liur sehingga mencegah kondisi mulut kering yang menyebabkan bau mulut.

Disqus Codes
  • To write a bold letter please use <strong></strong> or <b></b>
  • To write a italic letter please use <em></em> or <i></i>
  • To write a underline letter please use <u></u>
  • To write a strikethrought letter please use <strike></strike>
  • To write HTML code, please use <code></code> or <pre></pre> or <pre><code></code></pre>
    And use parse tool below to easy get the style.
Show Parser Box

strong em u strike
pre code pre code spoiler
embed

Subscribe Our Newsletter